Medytacja (katolicyzm)
Medytacja (rozważanie, rozmyślanie) w Kościele katolickim to szczególny rodzaj modlitwy, polegający na kierowaniu do Boga swoich myśli, zwracania się do Niego w ciszy[1].
Spis treści |
[edytuj] Teksty do rozważań
Pomocą w medytacji może być Pismo Święte oraz książki duchowe. "Zazwyczaj w rozważaniu pomagają księgi, które chrześcijanie mają do dyspozycji: Pismo święte, zwłaszcza Ewangelia, święte obrazy, teksty liturgiczne z dnia i danego okresu liturgicznego, pisma mistrzów duchowych, dzieła z zakresu duchowości, wielka księga stworzenia oraz księga historii, karta Bożego "dzisiaj"."[2]
[edytuj] Metoda
Nie ma jednej słusznej metody medytacji w Kościele katolickim. "Metody rozmyślania są tak zróżnicowane jak mistrzowie życia duchowego"[3].
Warto jednak zwrócić uwagę na popularne szkoły medytacji:
- medytacja chrześcijańska - polegająca na powtarzaniu wybranej frazy (i próbie trwania w stanie bez myśli) przez cały czas medytacji.
- medytacja ignacjańska - ma dokładnie opisane poszczególne etapy. Za pomocą wyobrażenia sobie jakiejś sceny ma prowadzić do przyjęcia całym sobą jakiejś prawdy.
[edytuj] Wskazówki
Wśród praktycznych wskazówek dotyczących rozważań wymienia się m.in.:
- Rozważanie powinno się prowadzić o ustalonym wcześniej czasie[4].
- Rozważanie powinno być pełne pokory.
- Rozważanie powinno trwać ustalony wcześniej czas, np. 15 min, 30 min.